Skincare-Lexikon
Das 1×1 für deine Haut — bald an einem Ort.
Wir bauen gerade ein verständliches Lexikon: Wirkstoffe, Routine-Basics und die häufigsten Mythen — kurz erklärt, ohne Fachchinesisch. Damit du nicht nur einen Plan bekommst, sondern auch verstehst, warum er funktioniert.
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Alle Lektionen
Niacinamid: der Allrounder für Glanz, Poren und Rötungen
Niacinamid (Vitamin B3) ist einer der verträglichsten Wirkstoffe in der Hautpflege: Es unterstützt die Hautbarriere, mildert das Erscheinungsbild von Rötungen und hilft, Ölglanz zu regulieren.
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Retinol & Retinal: Wirkstoffe einschleichen, ohne die Haut zu reizen
Retinoide gehören zu den am besten untersuchten Wirkstoffen der Hautpflege — und zu den reizendsten. Entscheidend ist nicht die Stärke, sondern wie langsam du sie einführst.
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Sonnenschutz (SPF): der wichtigste Schritt gegen Hautalterung
Sonnenschutz ist der einzige Pflegeschritt mit nachgewiesener Wirkung gegen Hautalterung. Was der LSF-Wert bedeutet, wie viel du brauchst und wie sich chemische und mineralische Filter unterscheiden.
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AHA, BHA, PHA: Welche Säure wann hilft — und was du nie kombinieren solltest
Chemische Peelings lösen abgestorbene Hautzellen, statt sie abzurubbeln. Der Unterschied zwischen AHA, BHA und PHA entscheidet, ob eine Säure zu deiner Haut passt.
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Feuchtigkeit vs. Öl: der Unterschied, den die meisten verwechseln
Trockene Haut und dehydrierte Haut sind nicht dasselbe — und ölige Haut kann trotzdem nach Feuchtigkeit dürsten. Der Unterschied zwischen Wasser und Fett entscheidet, welche Pflege wirklich hilft.
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Die Hautbarriere: erkennen, schützen, reparieren
Die Hautbarriere ist die äußerste Schutzschicht deiner Haut. Woran du erkennst, dass sie geschwächt ist, was sie stabil hält — und mit welchem Plan sie sich wieder aufbaut.
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Die richtige Reihenfolge: Reinigen → Wirkstoff → Pflege → Schutz
Die beste Pflege wirkt kaum, wenn sie in falscher Reihenfolge aufgetragen wird. Die einfache Grundregel dahinter — und warum Morgen- und Abendroutine unterschiedliche Ziele haben.
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Schwangerschaft & Stillzeit: welche Wirkstoffe tabu sind — und sichere Alternativen
Manche Wirkstoffe werden in Schwangerschaft und Stillzeit vorsorglich gemieden, andere gelten als unbedenklich. Ein Überblick zur Orientierung — als Ergänzung, nicht als Ersatz für ärztlichen Rat.
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Solange schon mal starten?
Deine persönliche Routine gibt es jetzt schon — und mit dem Plan schaltest du später auch das Lexikon frei.